Senyum..xperlu kata apa2(^__^)

Pure SMILE by  Muhammad Azeem Danish Bin Norashidi

Amalkan 3S ..Senyum (^__^), Sapa (Assalamualaikum) dan Salam (Berjabat tangan..salam semut)

Apabila kita nampak jer gambar diatas ne..rasa senang ati je kan..hah..ne la anak buah saya..sama befday dengan saya tau.(wah sempat lagi)hehe..sebenarnya gambar ne bukan agenda utama, sekadar hiasan...nak tulis berkaitan SENYUM bah..belek pnya belek..ada pula ngam gambarnya dengan tajuk yang nak disampaikan..hee (^_^)..so langkah pertama, mari kita senyum dulu..senyum sokmo..

Apabila kita berbicara tentang senyum..mesti banyak terlintas difikiran hadith or kata2(quote)mengenai senyum kan..

Dalam ajaran Islam, senyum mempunyai kedudukan yang setaraf dengan bersedekah. Sabda Rasulullah SAW: “Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah, beramar makruf dan nahi mungkar yang kalian lakukan untuk saudaranya juga sedekah, dan kalian menunjukkan jalan bagi seseorang yang tersesat juga sedekah.” (HR Tirmizi dan Abu Dzar).

Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Janganlah kamu meremehkan kebaikan apa pun, walaupun sekadar bertemu saudaramu dengan wajah yang manis (wajah ceria dan senyuman).” – Hadis Riwayat Muslim.

“Tawa Rasulullah SAW hanyalah senyuman.” – Riwayat Tirmidzi

Say yes to your smile that sends a message of warmth and friendliness to others.

Smile is one of the easiest sunnah. Smile is one of da'wah.

“But you're so busy changing the world ,Just one smile can change all of mine”

“Everytime you smile at someone, it is an action of love, a gift to that person, a beautiful thing.” 

“Don't cry because it's over, smile because it happened.” 

You've got to S-M-I-L-E
To be H-A-Double-P-Y”

“Words of sincere felt in heart and trigger smile.

Selain itu, banyak juga lirik lagu berkaitan dengan senyum ne kan..ne lagu fav saya..Hadapi Dengan Senyuman by Dewa..lirik yang best..

*Hadapi dengan senyuman

Semua yang terjadi biar terjadi

Hadapi dengan tenang jiwa

Semua kan baik-baik saja

           Bila ketetapan Tuhan

          Sudah ditetapkan tetaplah sudah

          Tak ada yang bias merubah

          Dan takkan bias berubah

Relakan lah saja ini

Bahawa semua yang terbaik

Terbaik untuk kita semua

Menyerahlah untuk menang

*Senyum seindah suria yang membawa cahaya.
Senyumlah dari hati.
Duniamu berseri.

Senyum umpama titian dalam kehidupan.
Kau tersenyum, ku tersenyum.
Kemesraan menguntum.

Senyum kepada semua.
Senyumanmu amatlah berharga.
Senyum membahagiakan.
DENGAN SENYUMAN, TERJALINLAH IKATAN.

Senyum merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman yang dapat merangsang seluruh tubuh melaui sistem saraf otak dan juga hormon-hormon. Apabila kita tersenyum, badan turut ‘tersenyum’ dan memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak. Ini sangat bermanfaat dalam mengelakkan tekanan darah yang tinggi ke otak.

Apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.

Senyuman bukan hanya sekadar reaksi terhadap sesuatu, malah ia juga terlibat dalam penghasilan endorphin yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu merasa lebih selesa dengan diri sendiri.

Ketawa (berperasaan gembira) sebanyak 100 kali dalam tempoh 24 jam mempunyai manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam selama 10 minit. Hal ini demikian kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar degupan jantung meningkat. Seterusnya, kedua-dua kadar ini akan turun lebih rendah daripada paras sebelum ketawa.

Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis ‘stress’ iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.

Apabila kita senyum, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-interferon (protein melawanpenyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit)

Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan.

Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan bahan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, arthritis dan ulser.

Senyuman dan ketawa adalah senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ia ibarat urutan terhadap organ-organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan daya tumpuan belajar. Ia juga melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi, membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.

 Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan.

Senyum mampu menjadi penawar kepada penyakit rohani yang kronik. Ia juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah dan memulakan sebuah ukhuwwah.

Lagu ne kawan masa PLKN saya yang bagi(Miz her so Much)..juga berkaitan senyum yang dipopularkan oleh Nat King Cole :

Smile though your heart is aching
Smile even though it's breaking
When there are clouds in the sky, you'll get by
If you smile through your fear and sorrow
Smile and maybe tomorrow
You'll see the sun come shining through for you

Light up your face with gladness
Hide every trace of sadness
Although a tear may be ever so near
That's the time you must keep on trying
Smile, what's the use of crying?
You'll find that life is still worthwhile

P/s : senyumlah semoga hari ini adalah hari yang paling ceria seceria senyuman anda…zeaaa