Pure SMILE by Muhammad Azeem Danish Bin Norashidi
Amalkan 3S ..Senyum (^__^), Sapa
(Assalamualaikum) dan Salam (Berjabat tangan..salam semut)
Apabila kita nampak jer gambar
diatas ne..rasa senang ati je kan..hah..ne la anak buah saya..sama befday
dengan saya tau.(wah sempat lagi)hehe..sebenarnya gambar ne bukan agenda utama,
sekadar hiasan...nak tulis berkaitan SENYUM bah..belek pnya belek..ada pula
ngam gambarnya dengan tajuk yang nak disampaikan..hee (^_^)..so langkah pertama, mari
kita senyum dulu..senyum sokmo..
Apabila kita berbicara tentang
senyum..mesti banyak terlintas difikiran hadith or kata2(quote)mengenai senyum
kan..
Dalam ajaran Islam, senyum
mempunyai kedudukan yang setaraf dengan bersedekah. Sabda Rasulullah SAW:
“Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah, beramar makruf dan nahi mungkar
yang kalian lakukan untuk saudaranya juga sedekah, dan kalian menunjukkan jalan
bagi seseorang yang tersesat juga sedekah.” (HR Tirmizi dan Abu Dzar).
Rasulullah SAW bersabda yang
bermaksud: “Janganlah kamu meremehkan kebaikan apa pun, walaupun sekadar
bertemu saudaramu dengan wajah yang manis (wajah ceria dan senyuman).” – Hadis
Riwayat Muslim.
“Tawa Rasulullah SAW hanyalah
senyuman.” – Riwayat Tirmidzi
Say yes to your smile that sends a
message of warmth and friendliness to others.
Smile is one of the easiest sunnah.
Smile is one of da'wah.
“But you're so busy changing the
world ,Just one smile can change all of mine”
“Everytime you smile at someone,
it is an action of love, a gift to that person, a beautiful thing.”
“Don't cry because it's over,
smile because it happened.”
You've
got to S-M-I-L-E
To be H-A-Double-P-Y”
To be H-A-Double-P-Y”
“Words of sincere felt in heart
and trigger smile.
Selain itu, banyak juga lirik
lagu berkaitan dengan senyum ne kan..ne lagu fav saya..Hadapi Dengan Senyuman
by Dewa..lirik yang best..
*Hadapi dengan senyuman
Semua yang terjadi biar terjadi
Hadapi dengan tenang jiwa
Semua kan baik-baik saja
Bila
ketetapan Tuhan
Sudah
ditetapkan tetaplah sudah
Tak
ada yang bias merubah
Dan
takkan bias berubah
Relakan lah saja ini
Bahawa semua yang terbaik
Terbaik untuk kita semua
Menyerahlah untuk menang
*Senyum seindah suria yang
membawa cahaya.
Senyumlah dari hati.
Duniamu berseri.
Senyumlah dari hati.
Duniamu berseri.
Senyum umpama titian dalam
kehidupan.
Kau tersenyum, ku tersenyum.
Kemesraan menguntum.
Kau tersenyum, ku tersenyum.
Kemesraan menguntum.
Senyum kepada semua.
Senyumanmu amatlah berharga.
Senyum membahagiakan.
DENGAN SENYUMAN, TERJALINLAH IKATAN.
Senyumanmu amatlah berharga.
Senyum membahagiakan.
DENGAN SENYUMAN, TERJALINLAH IKATAN.
Senyum merupakan satu senaman
berbentuk jogging dalaman yang dapat merangsang seluruh tubuh melaui sistem
saraf otak dan juga hormon-hormon. Apabila kita tersenyum, badan turut
‘tersenyum’ dan memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak. Ini
sangat bermanfaat dalam mengelakkan tekanan darah yang tinggi ke otak.
Apabila kita tersenyum, kita
hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
Senyuman bukan hanya sekadar
reaksi terhadap sesuatu, malah ia juga terlibat dalam penghasilan endorphin
yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu merasa
lebih selesa dengan diri sendiri.
Ketawa (berperasaan gembira) sebanyak
100 kali dalam tempoh 24 jam mempunyai manfaat kardiovaskular sama seperti
bersenam selama 10 minit. Hal ini demikian kerana apabila kita ketawa, tekanan
darah dan kadar degupan jantung meningkat. Seterusnya, kedua-dua kadar ini akan
turun lebih rendah daripada paras sebelum ketawa.
Kajian yang dibuat oleh
sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan
terdapat dua jenis ‘stress’ iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik.
Senyum dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan
memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.
Apabila kita senyum, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi
dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-interferon (protein
melawanpenyakit), sel T (yang
penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi
untuk melawan penyakit)
Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah
kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses
penyembuhan.
Senyuman dan ketawa adalah senaman
yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka,
kaki dan otot belakang badan. Ia ibarat urutan terhadap organ-organ dalam
abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan
meningkatkan daya tumpuan belajar. Ia juga melegakan ketegangan otot dan
tekanan psikologi, membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat
baru.
Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi
usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan.
Senyum mampu menjadi penawar
kepada penyakit rohani yang kronik. Ia juga mampu menyejukkan hati yang sedang
marah dan memulakan sebuah ukhuwwah.
Lagu ne kawan masa PLKN saya yang bagi(Miz her so Much)..juga
berkaitan senyum yang dipopularkan oleh Nat King Cole :
Smile though your heart is aching
Smile even though it's breaking
When there are clouds in the sky, you'll get by
If you smile through your fear and sorrow
Smile and maybe tomorrow
You'll see the sun come shining through for you
Light up your face with gladness
Hide every trace of sadness
Although a tear may be ever so near
That's the time you must keep on trying
Smile, what's the use of crying?
You'll find that life is still worthwhile
Smile even though it's breaking
When there are clouds in the sky, you'll get by
If you smile through your fear and sorrow
Smile and maybe tomorrow
You'll see the sun come shining through for you
Light up your face with gladness
Hide every trace of sadness
Although a tear may be ever so near
That's the time you must keep on trying
Smile, what's the use of crying?
You'll find that life is still worthwhile
P/s : senyumlah semoga hari ini adalah hari yang paling ceria seceria
senyuman anda…zeaaa